Persian 
English 
Spanish 
Persian (Afghanistan) 
Japanese 
Panjabi 
Urdu 
Ukrainian 
شهر یوبا سیتی مرتباً دمای تابستان بالای ۱۰۵ درجه فارنهایت را ثبت میکند. برای خانوادههایی که کودکان زیر ۵ سال دارند، این یک مشکل کوچک نیست - این یک ملاحظه ایمنی واقعی است که هر تصمیمی را که از ژوئن تا سپتامبر برای بیرون رفتن میگیرند، شکل میدهد.
بدن کودکان خردسال مانند بدنهای کوچک بزرگسالان نیست. آنها سریعتر گرم میشوند، کندتر خنک میشوند و نمیتوانند به طور قابل اعتمادی قبل از تبدیل شدن به یک اورژانس پزشکی، ناراحتی خود را ابراز کنند. آنها همچنین به روشهایی جذب آب میشوند که فراتر از درک آنها از خطرات آن است.
این راهنما برای هر خانوادهای در منطقه یوبا-ساتر با کودک زیر ۵ سال مناسب است. چیز پیچیدهای به شما نمیگوید. اما ممکن است نکتهی مهمی را به شما یادآوری کند - یا چیزی را به شما بگوید که نمیدانستید.
ایمنی در برابر گرما: اصول اولیهای که جان انسانها را نجات میدهد
چرا کودکان خردسال در معرض خطر بیشتری هستند؟
کودکان زیر ۵ سال نسبت سطح به جرم بدن بالاتری نسبت به بزرگسالان دارند، به این معنی که آنها گرما را از محیط سریعتر جذب میکنند. مکانیسم تعریق آنها کارایی کمتری دارد. و از همه مهمتر، آنها کاملاً به بزرگسالان وابسته هستند تا تشخیص دهند چه زمانی بیش از حد گرمشان میشود و اقدام کنند.
یک کودک خردسال نمیتواند به شما بگوید: “گرمم است و احساس سرگیجه میکنم.” زمانی که آنها به طور قابل توجهی پریشان میشوند، ممکن است از قبل دچار گرمازدگی شده باشند.
علائم هشدار دهنده را بشناسید
گرمازدگی (همین حالا اقدام کنید - کودک را به فضای خنک منتقل کنید، به او آب بدهید): - پوست رنگپریده یا برافروخته - تعریق شدید - پوست خنک و مرطوب با وجود گرما - حالت تهوع یا استفراغ - گرفتگی عضلات - خستگی، ضعف یا بیقراری غیرمعمول - نبض سریع و ضعیف
سکته گرمایی (با ۹۱۱ تماس بگیرید - این یک اورژانس پزشکی است): – دمای بالای بدن (۱۰۳ درجه فارنهایت یا بالاتر) – پوست داغ، قرمز و خشک – عدم تعریق با وجود گرما – نبض سریع و قوی – گیجی یا رفتار غیرمعمول – از دست دادن هوشیاری
اگر به گرمازدگی مشکوک هستید: فوراً با ۱۱۵ تماس بگیرید. کودک را به یک محیط خنک منتقل کنید. پارچه خنک و مرطوب روی پوست قرار دهید. به کودک بیهوش مایعات ندهید.
ساعات ایمن فضای باز در تابستان در یوبا-ساتر
| ماه | پنجره صبح امن | پنجره امن عصرگاهی |
|---|---|---|
| ژوئن | قبل از ساعت ۹:۳۰ صبح | بعد از ساعت ۶ عصر |
| جولای | قبل از ساعت ۹ صبح | بعد از ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر |
| مرداد | قبل از ساعت ۹ صبح | بعد از ساعت ۶:۳۰ بعد از ظهر |
| سپتامبر | قبل از ساعت ۱۰ صبح | بعد از ساعت ۱۷:۳۰ |
اینها دستورالعملهای کلی هستند. در روزهایی که پیشبینی دما از 105 درجه فارنهایت (48 درجه سانتیگراد) فراتر میرود، از بازی در فضای باز به طور کامل صرف نظر کنید و به جای آن از برنامههای کتابخانه، فضاهای سرپوشیده یا استخر بدون ورودی پارک آبی گائوش (Gauche Aquatic Park) استفاده کنید.
هیدراتاسیون
کودکان ۱ تا ۳ ساله در شرایط عادی تقریباً به ۴ فنجان (۳۲ اونس) مایعات در روز نیاز دارند - در گرما بیشتر. کودکان ۴ تا ۸ ساله به حدود ۵ فنجان نیاز دارند. تشنگی یک شاخص تأخیری در کودکان خردسال است؛ منتظر نمانید تا آنها از شما بپرسند.
علائم کم آبی بدن در کودکان خردسال: خشکی دهان، لبها یا پوست - فرورفتگی چشمها یا فونتانل (در نوزادان) - خیس شدن کمتر پوشک نسبت به حالت عادی (کمتر از ۶ پوشک در ۲۴ ساعت در نوزادان نگرانکننده است) - عدم وجود اشک هنگام گریه - خوابآلودگی یا بیحالی غیرمعمول
ماشین: خطری که خانوادهها بیشتر آن را دست کم میگیرند
یک ماشین پارک شده در دمای 90 درجه فارنهایت (27 درجه سانتیگراد) میتواند در عرض 30 دقیقه به دمای 130 درجه فارنهایت (48 درجه سانتیگراد) در داخل برسد. هر ساله کودکانی در ماشینهای داغ جان خود را از دست میدهند - و در بیشتر موارد، مراقبی وجود دارد که قصد بازگشت سریع به خانه را داشته است.
قاعده مطلق است: هرگز کودک را حتی برای مدت کوتاهی، حتی با شیشههای ترکخورده، حتی در سایه، در ماشین پارکشده تنها نگذارید.
اگر کودکی را تنها در ماشین داغ دیدید، فوراً با ۹۱۱ تماس بگیرید. در کالیفرنیا، نیکوکاران وقتی برای نجات کودکی که در خطر است، شیشه ماشین را میشکنند، تحت حمایت قانونی هستند.
یک روش رایج: قبل از پیاده شدن از ماشین، کیف، تلفن یا کیف کار خود را در صندلی عقب قرار دهید. این کار باعث میشود قبل از پیاده شدن عادت کنید همه چیز را بررسی کنید.
ایمنی آب: آبهای آزاد، استخرهای حیاط خلوت و وان حمام
غرق شدن علت اصلی مرگ تصادفی در کودکان ۱ تا ۴ ساله در ایالات متحده است. در منطقهای با کانالهای آبیاری، رودخانهها و دریاچههای تفریحی، این خطر انتزاعی نیست.
آبهای آزاد نزدیک یوبا-ساتر
منابع طبیعی آب - از جمله کانالهای آبیاری، رودخانه فدر و برکههای تزئینی یا حیات وحش در پارکها - محیطهای شنای امنی برای کودکان خردسال نیستند. جریانهای شدید، خطرات زیر آب، کنارههای لغزنده و عدم حضور نجات غریق، این مکانها را حتی با نظارت بزرگسالان خطرناک میکند.
حوضچههای تزئینی و حیات وحش در پارکها, ، از جمله محیطهای پارک با آب راکد، خطرات مشابهی را به همراه دارند: لبههای عمیق بدون ورود تدریجی، آب سرد و عدم دید در زیر سطح. کودکان نوپا میتوانند خیلی سریع در آب بسیار کمی غرق شوند.
برای آببازی در منطقه یوبا-ساتر،, پارک آبی گائوش (شهر یوبا) گزینه مناسبی برای کودکان خردسال است. منطقه آببازی و استخر آن که بدون ورود به استخر است، دارای نجات غریق، آب کمعمق و طراحی ویژه برای کودکان خردسال است.
استخرها و کانتینرهای حیاط خلوت
اگر خانواده شما استخر، جکوزی یا مخزن آب بزرگی دارد: – استخرها را با حصار چهار طرفه و دروازهای که خود به خود بسته و چفت میشود، محصور کنید. این کار به تنهایی خطر غرق شدن را تقریباً 83% کاهش میدهد. – استخرهای بادی و قابل حمل را بلافاصله پس از استفاده خالی کنید. یک کودک میتواند در دو اینچ آب راکد غرق شود. – هرگز کودک را حتی برای چند ثانیه، بدون مراقبت در نزدیکی آب رها نکنید.
استاندارد “نظارت لمسی”
برای کودکان زیر ۵ سال نزدیک هرگونه آبی: نظارت لمسی به معنای ماندن در فاصله نزدیک است. نه اینکه از روی صندلی تماشا کنید. نه اینکه تلفن خود را چک کنید. در فاصله نزدیک، بتوانید در عرض چند ثانیه مداخله کنید.
غرق شدن آنطور که در فیلمها نشان داده میشود، نیست. سریع و بیصدا است و شامل آبپاشی یا درخواست کمک نمیشود.
خنک ماندن: چه چیزهایی آزاد است و چه چیزهایی جواب میدهد
وقتی پیشبینی هوا از ۳۸ درجه سانتیگراد (۳۸ درجه سانتیگراد) بالاتر میرود، بازی در فضای باز برای کودکان خردسال منتفی است. در اینجا گزینههای قابل اعتمادی برای بازیهای داخل خانه در منطقه یوبا-ساتر ارائه شده است:
کتابخانه شهرستان ساتر (شهر یوبا): برنامههای قصهگویی رایگان با تهویه مطبوع در تابستان، برنامه مطالعه تابستانی (ژوئن-آگوست). برای اطلاع از برنامه با شماره (530) 822-7137 تماس بگیرید.
کتابخانه شهرستان یوبا (مریسویل): همان — برنامههای مطالعه تابستانی رایگان، مجهز به تهویه مطبوع. با شماره (530) 749-7380 تماس بگیرید.
پارک آبی گائوش (شهر یوبا): استخر و محوطهی آببازی بدون ورودی با نجات غریق. هزینهی ورودی اعمال میشود؛ برای کودکان تخفیف دارد. توسط شهرداری یوبا سیتی اداره میشود - برای اطلاع از ساعات کاری با شماره (530) 822-4650 تماس بگیرید.
برنامههای مرکز E: کودکانی که در مرکز آموزشی Head Start ثبت نام کردهاند، روزهای گرم تابستان را در کلاسهای درس با دمای کنترلشده و فعالیتهای یادگیری هدفمند میگذرانند. اگر فرزند شما هنوز ثبت نام نکرده است، تابستان زمان بسیار خوبی برای شروع فرآیند درخواست برای سال تحصیلی 2026-2027 است.
نکتهای در مورد کرم ضد آفتاب
آکادمی اطفال آمریکا توصیه میکند نوزادان زیر ۶ ماه را کاملاً از نور مستقیم خورشید دور نگه دارید. برای نوزادان بزرگتر و کودکان خردسال، ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده SPF 30+ استفاده کنید و هر ۲ ساعت یکبار آن را تمدید کنید - حتی در روزهای ابری که هنوز هم میتواند ۸۰۱TP3T اشعه ماوراء بنفش را منتقل کند.
لباسهای محافظ (آستین بلند سبک، کلاه لبه پهن) اغلب کاربردیتر و مطمئنتر از استفاده از کرم ضد آفتاب برای یک کودک نوپای فعال است.
سوالات متداول
در چه دمایی، حضور کودکان نوپا در فضای باز خطرناک است؟ آکادمی اطفال آمریکا توصیه میکند وقتی شاخص گرما (دما به علاوه رطوبت) از ۹۰ درجه فارنهایت (۳۲ درجه سانتیگراد) فراتر میرود، فعالیتهای بیرون از منزل را محدود کنید. در گرمای خشک شهر یوبا، دمای بالای ۹۵ درجه فارنهایت (۳۵ درجه سانتیگراد) ایجاب میکند که بازی در فضای باز به صبح زود یا عصر موکول شود. در دمای بالاتر از ۱۰۵ درجه فارنهایت (۴۰ درجه سانتیگراد)، بازی در فضای باز را به طور کامل کنار بگذارید و از گزینههای داخل خانه استفاده کنید.
فرزند من عاشق آب است - چگونه میتوانم در این سن به او ایمنی در برابر آب را آموزش دهم؟ عادتها را بسازید، نه فقط قوانین. همیشه در آبهای آزاد از وسایل شناور استفاده کنید، همیشه نظارت لمسی بزرگسالان را داشته باشید، همیشه وقتی نظارت بزرگسالان تمام شد از استخر خارج شوید. کودکان ۳ سال به بالا میتوانند آموزشهای رسمی شنا را شروع کنند، که نشان داده شده است خطر غرق شدن را کاهش میدهد. در مورد برنامهها از طریق پارک آبی گائوش یا برنامههای آموزش شنای محلی سوال کنید.
بهترین روش برای برخورد با کودکی که دچار گرمازدگی شده است چیست؟ کودک را فوراً به یک فضای خنک، سایهدار یا دارای تهویه مطبوع منتقل کنید. لباسهای اضافی را درآورید. پارچههای مرطوب خنک (نه سرد) را روی پوست، به خصوص گردن، زیر بغل و کشاله ران قرار دهید. اگر کودک هوشیار و گوش به زنگ است، جرعههای کوچک آب خنک یا آبمیوه رقیق شده به او بدهید. اگر علائم در عرض ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بهبود نیافت، یا اگر کودک هوشیاری خود را از دست داد یا با وجود گرمازدگی، تعریقش متوقف شد، با ۱۱۵ تماس بگیرید.
آیا مرکز خرید E تهویه مطبوع دارد؟ بله. تمام امکانات کلاسهای درس مرکز E دارای سیستم کنترل دما هستند. در مواقع گرمای شدید، زمان حضور در فضای باز مطابق با سیاستهای بهداشت و ایمنی ما تغییر میکند یا به حالت تعلیق در میآید.
ایمن بمانید — و خنک بمانید
بهترین نسخه از تابستان برای یک کودک خردسال، نسخهای است که شامل بازیهای خنک و سایهدار، زمان آببازی با نظارت مناسب و مقدار زیادی کتاب، هنر و بازیهای تخیلی در داخل خانه، زمانی که دماسنج بالا میرود، باشد.
خانوادههای مرکز E همه این موارد را در برنامه روزانه مدرسه خود لحاظ میکنند. اگر فرزند 0 تا 5 ساله شما هنوز ثبتنام نکرده است، ثبتنام تابستانی برای سالهای تحصیلی 2026-2027 از هماکنون آغاز شده است.
???? با تیم ثبت نام ما به شماره (866) 417-4255 تماس بگیرید. — ما آمادهایم تا به سوالات شما پاسخ دهیم ???? درخواست آنلاین در ecenter.org — پیشنیازهای خود را در عرض چند دقیقه شروع کنید ???? برای ورود به آدرس ۸۶۰ پلازا وی، یوبا سیتی، کالیفرنیا ۹۵۹۹۱ مراجعه کنید.
اورژانسهای گرما: با ۹۱۱ تماس بگیرید. کنترل مسمومیت: ۱-۸۰۰-۲۲۲-۱۲۲۲. سوالات مربوط به ایمنی کودک: با پزشک متخصص اطفال خود صحبت کنید یا با تیم خدمات خانواده مرکز E تماس بگیرید.
مرکز E ارائه دهنده خدمات Head Start و Early Head Start برای شهرستانهای یوبا و ساتر است که از سال ۱۹۶۶ به خانوادهها خدمترسانی میکند. این پست صرفاً جهت اطلاعرسانی است. در صورت فوریتهای پزشکی، با ۹۱۱ تماس بگیرید.
