Summer Safety for Toddlers & Preschoolers in Yuba City

یوبا سٹی باقاعدگی سے موسم گرما کا درجہ حرارت 105 ° F سے زیادہ ریکارڈ کرتا ہے۔ 5 سال سے کم عمر کے بچوں والے خاندانوں کے لیے، یہ کوئی معمولی تکلیف نہیں ہے - یہ ایک حقیقی حفاظت کا خیال ہے جو جون سے ستمبر تک ہر بیرونی فیصلے کو شکل دیتا ہے۔.

چھوٹے بچوں کے جسم چھوٹے بالغ جسم نہیں ہوتے۔ وہ تیزی سے گرم ہو جاتے ہیں، آہستہ آہستہ ٹھنڈا ہو جاتے ہیں، اور طبی ایمرجنسی بننے سے پہلے تکالیف کو قابل اعتماد طریقے سے بات چیت نہیں کر سکتے۔ وہ پانی کی طرف ان طریقوں سے بھی راغب ہوتے ہیں جو اس کے خطرات کے بارے میں ان کی سمجھ کو آگے بڑھاتے ہیں۔.

یہ گائیڈ یوبا-سٹر کے علاقے میں 5 سال سے کم عمر کے ہر خاندان کے لیے ہے۔ یہ آپ کو کچھ پیچیدہ نہیں بتائے گا۔ لیکن یہ آپ کو کسی اہم چیز کی یاد دلا سکتا ہے — یا آپ کو کوئی ایسی چیز بتا سکتا ہے جس کے بارے میں آپ نہیں جانتے تھے۔.

حرارت کی حفاظت: وہ بنیادی باتیں جو زندگیاں بچاتی ہیں۔

چھوٹے بچوں کو زیادہ خطرہ کیوں ہوتا ہے۔

5 سال سے کم عمر کے بچوں میں سطح کے رقبے سے جسم کے بڑے پیمانے پر تناسب بالغوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ وہ ماحول سے گرمی کو تیزی سے جذب کرتے ہیں۔ ان کے پسینے کا طریقہ کار کم موثر ہے۔ اور سب سے زیادہ تنقیدی طور پر، وہ مکمل طور پر بالغوں پر انحصار کرتے ہیں کہ وہ پہچانیں کہ وہ کب زیادہ گرم ہو رہے ہیں اور کارروائی کرتے ہیں۔.

ایک چھوٹا بچہ آپ کو نہیں بتا سکتا، "میں گرم ہوں اور مجھے چکر آ رہے ہیں۔" جب تک وہ بظاہر پریشان ہوں گے، وہ پہلے سے ہی گرمی کی تھکن میں ہو سکتے ہیں۔.

انتباہی علامات کو جانیں۔

گرمی کی تھکن (ابھی عمل کریں — بچے کو ٹھنڈی جگہ پر لے جائیں، ہائیڈریٹ): – پیلی یا پھٹی ہوئی جلد – بہت زیادہ پسینہ آنا – گرمی کے باوجود ٹھنڈی، نم جلد – متلی یا الٹی – پٹھوں میں درد – تھکاوٹ، کمزوری، یا غیر معمولی ہلچل – تیز، کمزور نبض

ہیٹ اسٹروک (911 پر کال کریں - یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے): - اعلی جسمانی درجہ حرارت (103 ° F یا اس سے اوپر) - گرم، سرخ، خشک جلد - گرمی کے باوجود پسینہ نہ آنا - تیز، مضبوط نبض - الجھن یا غیر معمولی رویہ - ہوش میں کمی

اگر آپ کو ہیٹ اسٹروک کا شبہ ہے: فوری طور پر 911 پر کال کریں۔ بچے کو ٹھنڈے ماحول میں لے جائیں۔ جلد پر ٹھنڈے، گیلے کپڑے لگائیں۔ بے ہوش بچے کو مائعات نہ دیں۔.

یوبا-سٹر موسم گرما میں محفوظ بیرونی گھنٹے

مہینہ	محفوظ صبح کی کھڑکی	محفوظ شام کی کھڑکی
جون	صبح 9:30 بجے سے پہلے	شام 6 بجے کے بعد
جولائی	صبح 9 بجے سے پہلے	شام 6:30 بجے کے بعد
اگست	صبح 9 بجے سے پہلے	شام 6:30 بجے کے بعد
ستمبر	صبح 10 بجے سے پہلے	شام 5:30 بجے کے بعد

یہ عمومی ہدایات ہیں۔ ایسے دنوں میں جب پیشن گوئی 105°F سے زیادہ ہو، آؤٹ ڈور پلے کو مکمل طور پر چھوڑنے اور اس کے بجائے لائبریری پروگرامز، انڈور اسپیسز یا Gauche Aquatic Park کے زیرو انٹری پول استعمال کرنے پر غور کریں۔.

ہائیڈریشن

1-3 سال کی عمر کے بچوں کو عام حالات میں تقریباً 4 کپ (32 آانس) فی دن سیال کی ضرورت ہوتی ہے - گرمی میں زیادہ۔ 4-8 سال کی عمر کے بچوں کو تقریباً 5 کپ کی ضرورت ہوتی ہے۔ پیاس چھوٹے بچوں میں پیچھے رہ جانے کا اشارہ ہے۔ ان کے پوچھنے کا انتظار نہ کریں۔.

چھوٹے بچوں میں پانی کی کمی کی علامات: - خشک منہ، ہونٹ، یا جلد - دھنسی ہوئی آنکھیں یا فونٹینیل (بچوں میں) - معمول سے کم گیلے لنگوٹ (24 گھنٹے میں 6 سے کم بچوں میں) - روتے وقت آنسو نہیں - غیر معمولی غنودگی یا سستی

کار: خطرے والے خاندان سب سے کم اندازہ لگاتے ہیں۔

90 ° F درجہ حرارت میں کھڑی کار 30 منٹ کے اندر اندر 130 ° F تک پہنچ سکتی ہے۔ بچے ہر سال گرم کاروں میں مرتے ہیں - اور زیادہ تر معاملات میں ایک نگہداشت کرنے والا شامل ہوتا ہے جو جلد واپس آنے کا ارادہ رکھتا ہے۔.

اصول مطلق ہے: کسی بچے کو کبھی بھی کھڑی گاڑی میں اکیلا نہ چھوڑیں، یہاں تک کہ مختصر طور پر، یہاں تک کہ کھڑکیوں میں شگاف پڑے، یہاں تک کہ سائے میں بھی۔.

اگر آپ کسی بچے کو گرم کار میں اکیلے دیکھتے ہیں تو فوری طور پر 911 پر کال کریں۔ کیلی فورنیا میں، اچھے سامریٹن کو قانونی طور پر تحفظ حاصل ہوتا ہے جب وہ خطرے میں بچے کو بچانے کے لیے کار کی کھڑکی توڑ دیتے ہیں۔.

ایک عام ٹول: کار سے باہر نکلنے سے پہلے، اپنا پرس، فون، یا کام کا بیگ پچھلی سیٹ پر رکھیں۔ یہ آپ کو باہر نکلنے سے پہلے چیک کرنے کی عادت بناتا ہے۔.

پانی کی حفاظت: کھلا پانی، گھر کے پچھواڑے کے تالاب اور باتھ ٹب

ریاستہائے متحدہ میں 1-4 سال کی عمر کے بچوں میں حادثاتی موت کی سب سے بڑی وجہ ڈوبنا ہے۔ آبپاشی کی نہروں، ندیوں اور تفریحی جھیلوں والے خطے میں، یہ خطرہ خلاصہ نہیں ہے۔.

یوبا سوٹر کے قریب کھلا پانی

پانی کے قدرتی ذخائر - بشمول آبپاشی کی نہریں، دریائے پنکھ، اور پارکوں میں آرائشی یا جنگلی حیات کے تالاب - چھوٹے بچوں کے لیے تیراکی کے محفوظ ماحول نہیں ہیں، مدت۔ تیز دھارے، پانی کے اندر خطرات، پھسلن والے کنارے، اور لائف گارڈز کی غیر موجودگی بالغوں کی نگرانی میں بھی ان کو خطرناک بنا دیتی ہے۔.

پارکوں میں آرائشی اور جنگلی حیات کے تالاب, جس میں ابھی تک نظر آنے والے پانی کے ساتھ پارک کی ترتیبات بھی شامل ہیں، ایک جیسے خطرات لاحق ہیں: گہرے کناروں کے بغیر بتدریج اندراج، ٹھنڈا پانی، اور سطح کے نیچے کوئی مرئیت نہیں۔ چھوٹے چھوٹے بچے بہت کم پانی میں بہت جلد ڈوب سکتے ہیں۔.

یوبا-سٹر کے علاقے میں پانی کے کھیل کے لیے،, گاؤچے ایکواٹک پارک (یوبا سٹی) چھوٹے بچوں کے لیے مناسب آپشن ہے۔ اس کے زیرو انٹری سپلیش اور پول ایریا میں لائف گارڈز، کم پانی، اور ایک ڈیزائن خاص طور پر چھوٹے بچوں کے لیے ہے۔.

گھر کے پچھواڑے کے تالاب اور کنٹینرز

اگر آپ کے خاندان کے پاس تالاب، سپا، یا پانی کا بڑا کنٹینر ہے: - تالابوں کو 4 طرفہ باڑ کے ساتھ بند کریں جس میں خود بند ہونے والے، سیلف لیچنگ گیٹ ہوں۔ یہ اکیلے ڈوبنے کے خطرے کو تقریباً 83% تک کم کرتا ہے۔ - استعمال کے فوراً بعد inflatable اور پورٹیبل پولز کو خالی کریں۔ ایک بچہ دو انچ کھڑے پانی میں ڈوب سکتا ہے۔ - بچے کو کبھی بھی پانی کے قریب نہ چھوڑیں، یہاں تک کہ سیکنڈوں کے لیے بھی۔.

"ٹچ نگرانی" کا معیار

کسی بھی پانی کے قریب 5 سال سے کم عمر بچوں کے لیے: چھونے کی نگرانی کا مطلب ہے بازو کی پہنچ میں رہنا۔ کرسی سے نہیں دیکھ رہے ہیں۔ آپ کا فون چیک نہیں کر رہا ہے۔ بازو کی پہنچ کے اندر، سیکنڈوں میں مداخلت کرنے کے قابل۔.

ڈوبنا ایسا نہیں لگتا جیسا فلموں میں ہوتا ہے۔ یہ تیز، خاموش ہے، اور اس میں چھڑکاؤ یا مدد کے لیے پکارنا شامل نہیں ہے۔.

ٹھنڈا رہنا: کیا کھلا ہے اور کیا کام کرتا ہے۔

جب پیشن گوئی 100°F سے اوپر جاتی ہے، تو چھوٹے بچوں کے لیے آؤٹ ڈور پلے ٹیبل سے دور ہوتا ہے۔ یہاں یوبا-سٹر کے علاقے میں قابل اعتماد اندرونی متبادل ہیں:

سوٹر کاؤنٹی لائبریری (یوبا سٹی): موسم گرما میں ایئر کنڈیشنڈ، مفت اسٹوری ٹائم پروگرام، سمر ریڈنگ پروگرام (جون-اگست)۔ شیڈول کے لیے (530) 822-7137 پر کال کریں۔.

یوبا کاؤنٹی لائبریری (میریس ول): ایک ہی — مفت، ایئر کنڈیشنڈ، سمر ریڈنگ پروگرامنگ۔ (530) 749-7380 پر کال کریں۔.

گاؤچے ایکواٹک پارک (یوبا سٹی): زیرو انٹری پول اور لائف گارڈز کے ساتھ سپلیش ایریا۔ داخلہ فیس لاگو ہوتی ہے؛ بچوں کے لئے کم شرح. سٹی آف یوبا سٹی کے ذریعے چلایا جاتا ہے — گھنٹوں کے لیے (530) 822-4650 پر کال کریں۔.

ای سینٹر کے پروگرام: E سنٹر میں ہیڈ سٹارٹ میں داخلہ لینے والے بچے جان بوجھ کر سیکھنے کی سرگرمیوں کے ساتھ موسمی کنٹرول والے کلاس رومز میں گرمی کے گرم دن گزارتے ہیں۔ اگر آپ کا بچہ ابھی تک اندراج نہیں کرایا ہے، تو موسم گرما 2026-27 کے لیے درخواست کا عمل شروع کرنے کا بہترین وقت ہے۔.

سن اسکرین پر ایک نوٹ

امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس 6 ماہ سے کم عمر کے بچوں کو براہ راست سورج کی روشنی سے مکمل طور پر دور رکھنے کی سفارش کرتی ہے۔ بڑے بچوں اور چھوٹے بچوں کے لیے، بیرونی نمائش سے 15-30 منٹ پہلے براڈ اسپیکٹرم SPF 30+ سن اسکرین لگائیں اور ہر 2 گھنٹے بعد دوبارہ لگائیں — یہاں تک کہ ابر آلود دنوں میں بھی، جو اب بھی 80% UV تابکاری منتقل کر سکتا ہے۔.

حفاظتی لباس (ہلکے وزن کی لمبی بازو، چوڑی کنارہ والی ٹوپی) اکثر فعال بچے پر سن اسکرین لگانے سے زیادہ عملی اور قابل اعتماد ہوتے ہیں۔.

اکثر پوچھے گئے سوالات

چھوٹے بچوں کے لیے کس درجہ حرارت پر باہر رہنا غیر محفوظ ہے؟ امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس جب ہیٹ انڈیکس (درجہ حرارت اور نمی) 90 ° F سے زیادہ ہو تو بیرونی سرگرمیوں کو محدود کرنے کا مشورہ دیتا ہے۔ یوبا سٹی کی خشک گرمی میں، 95°F سے زیادہ درجہ حرارت صبح یا شام کو آؤٹ ڈور کھیل کو منتقل کرنے کی ضمانت دیتا ہے۔ 105°F سے اوپر، بیرونی کھیل کو مکمل طور پر چھوڑ دیں اور انڈور متبادل استعمال کریں۔.

میرے بچے کو پانی پسند ہے — میں اس عمر میں پانی کی حفاظت کیسے سکھاؤں؟ عادات بنائیں، نہ صرف قواعد۔ ہمیشہ کھلے پانی میں فلوٹیشن ڈیوائسز کا استعمال کریں، ہمیشہ بالغوں کے رابطے کی نگرانی کریں، بالغوں کی نگرانی ختم ہونے پر ہمیشہ پول سے باہر نکلیں۔ 3 اور اس سے اوپر کے بچے تیراکی کا باقاعدہ سبق شروع کر سکتے ہیں، جو ڈوبنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ Gauche Aquatic Park یا مقامی تیراکی کی ہدایات کے پروگراموں کے ذریعے پروگراموں کے بارے میں پوچھیں۔.

زیادہ گرم ہونے والے بچے کو سنبھالنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟ بچے کو فوری طور پر ٹھنڈی، سایہ دار، یا ایئر کنڈیشنڈ جگہ پر لے جائیں۔ اضافی لباس کو ہٹا دیں۔ جلد پر ٹھنڈے (ٹھنڈے نہیں) گیلے کپڑے لگائیں، خاص طور پر گردن، بغلوں اور کمر پر۔ اگر بچہ ہوش میں ہے اور ہوشیار ہے تو ٹھنڈے پانی یا پتلا جوس کے چھوٹے گھونٹ دیں۔ اگر 15-20 منٹ کے اندر علامات میں بہتری نہیں آتی ہے، یا اگر بچہ گرم ہونے کے باوجود ہوش کھو دیتا ہے یا پسینہ آنا بند کر دیتا ہے، تو 911 پر کال کریں۔.

کیا ای سینٹر میں ایئر کنڈیشننگ ہے؟ جی ہاں ای سنٹر کے کلاس روم کی تمام سہولیات آب و ہوا کے کنٹرول میں ہیں۔ شدید گرمی کے واقعات کے دوران، ہماری صحت اور حفاظت کی پالیسیوں کے مطابق بیرونی وقت میں ترمیم یا معطل کیا جاتا ہے۔.

محفوظ رہیں — اور ٹھنڈے رہیں

چھوٹے بچے کے لیے موسم گرما کا بہترین ورژن وہ ہے جس میں ٹھنڈا، سایہ دار کھیل، مناسب نگرانی کے ساتھ پانی کا وقت، اور تھرمامیٹر چڑھنے پر گھر کے اندر بہت ساری کتابیں، آرٹ، اور تصوراتی کھیل شامل ہوں۔.

ای سینٹر کے خاندان یہ سب کچھ اپنے اسکول کے دن میں حاصل کرتے ہیں۔ اگر آپ کا بچہ 0–5 سال کی عمر کا ابھی تک اندراج نہیں کرایا گیا ہے، تو 2026–27 کے لیے موسم گرما کا اندراج اب کھلا ہے۔.

???? ہماری انرولمنٹ ٹیم کو (866) 417-4255 پر کال کریں۔ - ہم آپ کے سوالات کا جواب دینے کے لیے تیار ہیں؟؟؟؟ ecenter.org پر آن لائن درخواست دیں۔ - اپنی پری ایپلیکیشن منٹوں میں شروع کریں؟؟؟؟ 860 پلازہ وے، یوبا سٹی، CA 95991 پر چلیں۔

گرمی کی ہنگامی صورتحال: 911 پر کال کریں۔ زہر کنٹرول: 1-800-222-1222۔ بچوں کی حفاظت کے سوالات: اپنے ماہر اطفال سے بات کریں یا E Center کی فیملی سروسز ٹیم کو کال کریں۔.

ای سینٹر یوبا اور سوٹر کاؤنٹیز کے لیے ہیڈ سٹارٹ اور ارلی ہیڈ سٹارٹ فراہم کنندہ ہے، جو 1966 سے خاندانوں کی خدمت کر رہا ہے۔ یہ پوسٹ معلوماتی مقاصد کے لیے ہے۔ طبی ہنگامی صورتحال کے لیے، 911 پر کال کریں۔.